건강한시작1 천재들의 아침 루틴: 하루를 시작하는 그들만의 방식 목차 서론 아침 루틴의 중요성 아침 식사의 중요성 첫 번째 작업 선택 운동과 명상 계획과 목표 설정 독서와 학습 마무리 서론 우리가 아침에 일찍 일어나야 하는 이유는 무엇일까요? 아인슈타인, 스티브 잡스, 마리 퀴리 같은 역사적 인물들은 모두 일찍 일어나는 습관이 있었습니다. 그들은 아침의 조용한 시간을 이용해, 창의력을 발휘하거나 하루를 계획하는 데 필요한 중요한 시간으로 활용했습니다. 이런 시간은 마음을 가다듬고, 집중할 수 있는 평온한 순간을 제공합니다. 아침에 일찍 일어나면 하루를 더 길게, 더 생산적으로 사용할 수 있습니다. 조용한 아침 시간은 생각을 정리하고, 그날의 목표를 세우기에 완벽한 시간입니다. 이 시간을 이용해 가장 중요한 일을 먼저 처리하면, 나머지 하루가 훨씬 더 수월하게 느껴질 .. 2024. 2. 13. 이전 1 다음
